Общая физическая подготовка (ОФП) для детей от 3 до 6 лет с элементами КУДО — увлекательная, разнообразная и безопасная тренировка. Основная цель — развитие физических качеств, координации, гибкости и силы, а также формирование интереса к занятиям спортом. Вот примерное описание такой тренировки:
Примечания:
Такой подход позволяет детям не только развивать физические качества, но и получать удовольствие от занятий спортом!
КУДО — это современное боевое искусство, которое сочетает элементы карате, дзюдо, бокса и других единоборств. Оно было основано в Японии в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси. КУДО включает как ударные техники (удары руками и ногами), так и бросковые и партерные приемы. Одной из особенностей является использование защитной экипировки, что позволяет проводить спарринги с высокой интенсивностью и минимизировать травмы. КУДО также акцентирует внимание на развитии физических качеств, тактического мышления и духа соперничества.
Приглашаем вас присоединиться к нашим тренировкам по КУДО — современному и динамичному боевому искусству, которое подходит для всех возрастов от 7 до 18 лет и старше!
Почему стоит попробовать КУДО?